ДОРОСЛА СЕКЦІЯ

Доросла секція скелелазіння

Сила, витривалість, фокус і нове коло спілкування. Тренуйся, розвивайся, підкорюй вершини.

записатися в дорослу секцію

Чому дорослі обирають нашу секцію

Фізичний розвиток

Сила, витривалість та координація

Антистрес

Відволікайся від рутини та перезавантажуйся

Спільнота

Дружня атмосфера та нові знайомства

Помітний прогрес

Від перших трас до впевненого лазіння

НА ТРЕНУВАННЯХ

Що розвиваємо
на тренуваннях

Працюємо не лише над силою. Вчимося краще читати маршрути, рухатися ефективніше та впевненіше долати нові проблеми.

Техніка лазіння

Вчимося рухатися ефетивно

Правильна робота ніг, баланс і положення тіла, робота з різними типами зачепів та пошук найкращої позиції для наступного руху.

Сила та витривалість

Стаємо сильнішими поступово

Розвиваємо силу пальців, корпусу та рук, витривалість і контроль рухів — відповідно до твого рівня підготовки.

Робота з маршрутами

Вчимося вирішувати проблеми

Аналізуємо маршрути, шукаємо послідовність рухів і вчимося знаходити власне рішення навіть тоді, коли з першого разу не виходить.

Рівень не має значення — завдання підбираємо відповідно до твого досвіду.

Тариф

ЄДИНИЙ ТАРИФ

450 грн

за заняття

Регулярні тренування за розкладом

Базове спорядження включено

Супровід інструктора на тренуванні

записатися на тренування

Інші формати

Індивідуальні заняття

Персональне тренування з урахуванням ваших цілей. За окремою домовленістю.

ДІЗНАТИСЯ БІЛЬШЕ

Закриті групові заняття

Персональне тренування з урахуванням ваших цілей. За окремою домовленістю.

ДІЗНАТИСЯ БІЛЬШЕ
Графік тренувань

Розклад та інформація

Розклад тренувань

Групові заняття для дорослих

Вівторок

19:00 – 21:00

виїзди на скелі та змагання

Клуб живе не лише
в залі

Кілька разів на сезон ми залишаємо зал і вирушаємо на справжні скелі. Спільні виїзди, намети, нові маршрути й час разом — саме так клуб стає спільнотою.

Фестивалі

Зустрічаємося з іншими клубами, змагаємося, знайомимося і просто добре проводимо час.

Коростишів

Класика вихідного дня — гранітні скелі й перші маршрути на природі.

Дениші

Гранітні скелі, маршрути різного рівня і класичний виїзд на вихідні.

Буки

Каньйон, скелі та річка поруч. Ідеальне місце для тривалого виїзду та нових досягнень.

перший крок

Що варто знати перед першим тренуванням

Не знаєте, з чого почати? Зібрали відповіді на найчастіші питання. А якщо не знайшли свого — просто напишіть нам.

Ні. До клубу приходять і ті, хто вперше пробує боулдеринг. Тренер допоможе розібратися з основами та підбере завдання відповідно до вашого рівня.

Спочатку знайомимося із залом, правилами безпеки та базовими принципами боулдерингу. Далі — розминка і перші маршрути разом із тренером.

Зручний спортивний одяг та воду. Скелелазне взуття можна взяти напрокат у залі.

Так. Багато учасників приходять самостійно — у клубі легко познайомитися з іншими та знайти свою компанію.

Залежить від того, хто ви: дорослий, студент КПІ чи батьки дитини. Оберіть свою секцію — там будуть актуальний графік, умови та спосіб запису.

Приходьте
знайомитися

Напишіть нам у Telegram — підберемо секцію, групу та час першого тренування.

Написати в телеграм
Доросла секція